Frase do dia:

 "Enfim, magro."
Obs.: Sobre o que gostaria de ler em seu epitáfio. [ Jô Soares ]

Já postei aqui os benefícios da corrida para os gordinhos, e sempre que encontro meus amigos Edmundo, Márcio, Mano, Ednaldo, Jair e  Noma, tento convecê-los com palavras de incentivo da importância da corrida para a saúde e bem estar de todos nós. Agora com essas fotos do nosso amigo Acorjiano TOM, tenho certeza que eles irão tirar a bunda do sofá e sairem correndo por aí. A ACORJA está esperando vocês!!!!

Saiu no Jornal Zero Hora:

MARATONA DE PORTO ALEGRE

A façanha do ex-gordo

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Os milhares de quilômetros de Recife, em Pernambuco, até Porto Alegre foram tranquilos. Difícil foi fazer os 42km pelas ruas da Capital. O pernambucano Antônio Carlos Valença, 36 anos, exibiu no percurso da Maratona seus 77kg a menos e sua forma física de ex-gordo, comemorando com os seus conterrâneos o simples fato de ter cruzado a linha de chegada. Há seis anos e com 180kg, ele se submeteu a uma cirurgia de redução do estômago. Meia década mais tarde, se deu conta de que muitos dos quilos levados com a ajuda do bisturi estavam voltando e decidiu começar a correr.

Foto do antes e depois do nosso amigo TOM:

 

Ou vocês correm ou façam o que a Suzana Vieira fez:

 

E...

 

Escrito por julio cordeiro às 19h32
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Frase do dia:

 "A vida é como uma bicicleta de dez marchas. A maioria de nós possui engrenagens que nunca utiliza." [ Charles Schulz ]

Passada a euforia de correr 2 maratonas seguidas, é tempo de descanso. Esta semana, fiz somente um trote leve na quarta feira com a Acorja em Brennand de 9 kms, e amanhã tem o longão ecológico em Aldeia de 14, 20, 25, 30. Tem kmetragem para todos os gostos, e eu vou correr uns 14 kms.

A próxima maratona será no Rio de Janeiro, dia 28/06. Vai ser minha 5ª maratona este ano!!! Apaixonado total por maratonas sou agora um Marathon Maniacs ( MM1585) e pesquisando o porque de gostar tanto desta distancia, achei este artigo muito interessante e que tem tudo a ver comigo:

http://mm.littlemarathon.com/MyMarathons.asp?ManiacId=1585

Escrito por julio cordeiro às 11h47
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Frase do dia:

"Só uma coisa nos pertence, o nosso desejo." [ Jacques Rigaut ]

Depois do encontro no sábado com os corredores - blogueiros e com o "bucho" cheio de pizza, retornei ao hotel e dormi muito bem. A minha grande ansiedade que precede as maratonas diminui a cada corrida, mas o friozinho antes da largada continua. Que bom!!!

Minha 6ª Maratona e estreia em São Paulo. Parece um sonho!!! Comecei a correr um dia desses e já estou aqui!!! Obrigado meu DEUS!!!

Encontrei com Ésio e fomos de táxi até a área da largada. Com a bandeira do Náutico e a camisa de Pernambuco, fica fácil de encontrar e fazer muitos amigos.

Encontrei com amigos de outras maratonas, como Sebastião-RJ e Walter Barbosa-SP ( http://longasdistancias.blogspot.com/)

Ricardo Hoffman,Ésio, Guilherme Mayo e a galera de São Bernardo do Campo:

Antes da largada ainda dei uns trotes com o Harry ( http://www.webrun.com.br/ ), procurando o guarda volumes, mas como sempre ele disparou na frente e só consegui tirar uma foto dele bem distante.rsrsrsrs

Minha estratégia nesta corrida era a de completar, pois tinha feito meu melhor tempo em maratonas (03:34:40) há apenas uma semana. Diante daquela multidão de 15000 corredores ( 10, 25 e 42 kms), fica difícil não vibrar e tentar fazer o seu melhor.

BUMMMMM !!! Foi dada e largada e parti firme e sem dor até os 21 kms, completando a meia em 1 hora e 45 minutos.

A partir da segunda metade da corrida, meu ritmo diminuiu bastante, e fui curtir a corrida sem me preocupar com o tempo. Aqui parei pra tirar uma foto no viaduto Jânio Quadros.

Lá pelo km 30, corri um pouco com o amigo Marcelo ( Falcão Sports), que depois voou e me deixou lá atrás. Depois corri uns 8 kms com Alexandre Aoki, que conheço desde Rio Grande, e fui levando até o km 37, quando já estava com 3 horas e 25 minutos de prova.

Aqui uma foto já no final e com a medalha com Marcelo e Alexandre Aoki:

Putz!!! Vou terminar acima de 4 horas!!! Agora volto a tentar correr num ritmo mais veloz. Cada km final, fazia as contas pra terminar sub 4, e nos últimos metros dou a arrancada final com as veias do pescoço saltando e...

Cacete!!! 04:01:05

 Colocação Geral - 970º de um total de 2471

 Classificação por faixa etária 40/44 anos - 206º de um total de 471

Valeu demais!!! Tu é fera, cara!!! 6ª maratona em apenas 1 ano e 7 meses de treinamento.

Pela primeira vez concluo  uma maratona sem chorar. Será que tô ficando experiente???? rsrsrsrs

Corro ( de táxi ) pro hotel, tomo banho e vou comemorar com amigos na casa do Rodolfo Lucena (http://rodolfolucena.folha.blog.uol.com.br/ ) um churrasco gaúcho de verdade.

Tomar cerveja, comer uma carne de primeira qualidade e aprender tudo de corridas com os experientes Rodolfo Lucena, João Gabbardo ( http://correndocomsaude.wordpress.com/ )- Sabine, Paulo Picanha, Hideaki (http://hideakirunner.zip.net/ ) e Harry ( http://www.webrun.com.br/ ), foi muito bom . Comemorar mais uma maratona em grande estilo e fazer planos com esses "loucos" pra outros desafios pelo mundo afora foi a pauta do dia. Vida longa e muitas corridas longas pra todos nós!!!

Vejam a "categoria" do churrasco e os felizes participantes desse belo encontro. Obrigado a todos e até o dia 28 de junho na Maratona do Rio de Janeiro:

Escrito por julio cordeiro às 09h55
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Frase do dia:

"Algumas pessoas procuram os padres; outras a poesia; eu os meus amigos." [ Virginia Woolf ]

Fim de semana muito corrido ( literalmente ) e sensacional.

Viajei pra São Paulo no sábado e me encontrei no hotel com Paulo Picanha, que já tinha pego o meu kit da Maratona de São Paulo. Só deu tempo de ouvir o relato ao vivo da epopéia de Paulo na COMRADES, e ter a certeza que terei que treinar muiiiiiito para este meu maior desafio no dia 30 de maio de 2010. Exatamente daqui a um ano!!!!

Tinhamos um encontro marcado com os corredores blogueiros no restaurante Ráscal.

A grande anfitriã foi a Mayumi ( http://runningkitigai.blogspot.com/ ), que junto com os Paulistanos Guilherme Mayo ( http://www.g-maio.blogspot.com/ ) e Hideaki ( http://hideakirunner.zip.net/ ), nos proporcionaram um grande encontro. Os cariocas Léo Hacidune e Ricardo Hoffman ( http://www.runforfree.blogspot.com/ ), o mineiro Miguel Delgado ( http://baleias-corridaderua.blogspot.com/ ), completaram o time do Sudeste. Até então tudo muito organizado até que o CMN - Corredores Matutos Nordestinos - composto por Ésio (Buique), Eu (Tabira) e Paulo Picanha (Garanhuns), chegou para bagunçar um pouco, beber chope e contar piadas. rsrsrsrs

O resultado foi uma extraordinária troca de experiências de vida e de corridas. A cada corrida que faço ganho mais e mais amigos. Obrigado a todos vocês pela excelente companhia.

Como é gostoso saber da volta às corridas da Mayumi e Léo, da proximidade da estreia em maratonas de Guilherme e Ricardo, da persistência e dedicação do " baleias " Miguel e Hideaki ( meu padrinho dos Marathon Maniacs ), da determinação do Acorjiano Ésio ( http://esiocursino.blogspot.com/ )em sua 2ª maratona, da sabedoria e experiência de Paulo Picanha ( Acorja na COMRADES ).

Veja a demonstração de Paulo Picanha ao Miguel Delgado sobre como trepar nas montanhas da COMRADES na África do Sul:

Só faltou mesmo a pizza de BODE. Deixei a minha reclamação!!! Um pecado que um restaurante tão chique não tenha tal iguaria !!!rsrsrsrs

Depois um café no Starbucks. Delícia !!!

Estou louco (ou sou louco???) que vocês venham ao Recife ( é só avisar ) para mostrar também nossas belezas e claro corrermos por lugares maravilhosos.

Terei o maior prazer em recebê-los e  já que comi e " gostei " do manjú - doce japonês feito de feijão azuki, vocês irão experimentar a nossa buchada de bode!!!

Foto comendo o tal doce, presente do Hideaki, que parece um ovo.

Escrito por julio cordeiro às 18h05
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